Blog zdravého životného štýlu
ScitecPro.sk blog zdravého životného štýlu, preskúmajte ďalšie kategórie blogu doplnky výživy, stravovanie, tipy a triky, tréning, vysvetlenie pojmov.
Ako si vybrať kreatín?
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 06.08.2020
- Prečítané: 1598
Kreatín pozná skoro každý hlavne ľudia, ktorí pravidelne cvičia poznajú a je to jeden z najnákladnejších doplnkov výživy. Kreatín je v športe veľmi dôležitá látka, ktorá tvojim svalom dodáva energiu, keď vykonávate nejaký cvik, znižuje Vám hladina ATP (adenozíntrifosfát). Kreatín tvorí sa v pečeni, obličkách a pankrease (podžalúdková žľaza) z aminokyselín arginínu, glycínu a metionínu obnovuje zásoby ATP vo svaloch. Čítať viac Ako si vybrať kreatín?
Ako si vybrať aminokyseliny?
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 21.07.2020
- Prečítané: 25285
Aminokyseliny sú dostupné v troch podobách a to v práškovej, tabletový a tekutej forme. Prášková forma je najlacnejšia v pomere na gram aminokyselín a veľmi rýchlo sa vstrebáva. Práškové doplnky sú ľahko rozpustné vo vode a aj preto sú vhodné aj na pitie počas tréningu, keď telo potrebuje rýchly prísun aminokyselín. Sú dostupné v mnohých príchutiach. Čítať viac Ako si vybrať aminokyseliny?
Ako si vybrať ten správny gainer?
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 27.04.2020
- Prečítané: 22662
Každý sníva mať krásne vyrysované telo s iba minimom tuku. Či sa jedná o mužov ktorý chcú byť obrovský a najsvalnatejší, alebo o ženy ktoré chcú mať krásne štíhle krivky. Každopádne tieto faktory veľmi ovplyvňuje Vaša genetika. Čítať viac Ako si vybrať ten správny gainer?
Jednoduchý posilňovací a kondičný tréning na doma
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 25.04.2020
- Prečítané: 21916
Pohyb je pre človeka prirodzenou potrebou. Na jeho nedostatok začne organizmus skôr či neskôr reagovať. Najčastejšími dôsledkami nedostatku pohybu býva obezita a s ňou spojené ochorenia srdcovo-cievnej, tráviacej, hormonálnej a oporno-pohybovej sústavy. A teraz keď nemôžeme ísť do fitka pripravili sme tréning v domácich podmienkach, kde Vám nič netreba, len vlastné telo! Čítať viac Jednoduchý posilňovací a kondičný tréning na doma
Vitamín C: všetko čo o ňom musíte vedieť
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 19.04.2020
- Prečítané: 20693
Vitamín C je najznámejší vitamín na celom svete. Už aj malé deti vedia, aký je dôležitý tiež vedia, že sa nachádza napr. citrónoch. V dnešnom článku si povieme viac o jeho charakteristike, benefitoch na ľudské telo, správnej dávke a aj o tom, v ktorých potravinách ho nájdeš najviac. Čítať viac Vitamín C: všetko čo o ňom musíte vedieť
