Čo je to Kofeín
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 06.08.2020 07:32:27
- Prečítané: 78095
Kofeín (Caffeine) patrí medzi stimulanty, ktorých použitie je vhodné najmä pri redukcii hmotnosti - tuk premieňa na energiu, ďalej zvyšuje pozornosť, pomáha odstraňovať únavu, zlepšuje výkon počas tréningu. Stimuluje srdcovú činnosť. Odvodňuje organizmus, a preto je pri jeho príjme nutné venovať zvýšenú pozornosť pitnému režimu.
Kofeín má niekoľko dôležitých predností, vďaka ktorým je obľúbenou prísadou v predtréningových výrobkoch a medzi tie najdôležitejšie patrí fakt, že podporuje uvoľňovanie tuku z buniek. Štúdie jasne preukazujú, že pri užívaní Kofeínu uvoľňuje telo viac tuku z buniek a premieňa ho na energiu. A to počas tréningu aj počas odpočinku, kedy Kofeín núti telo spaľovať vyššie percento tuku.
O Kofeíne sa tiež vie, že zlepšuje výkon počas tréningu. Už takmer 100 rokov je známe, že Kofeín zlepšuje telesný výkon a desiatky štúdií tento fakt len potvrdzujú. Ak sme schopní pracovať tvrdšie a dlhšiu dobu, stratíme viac telesného tuku.
