Tréning
V tejto sekcii nášho magazínu nájdete články týkajúce sa tréningov na ScitecPro.sk.
Ako sa vyhnúť najväčším tréningovým chybám pri chudnutí
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 14.03.2021
- Prečítané: 81545
Dobrý program zameraný na chudnutie by mal zahŕňať kardiovaskulárne tréningy, posilňovanie aj strečing. To zaistí, že vaše telo zostane zdravé a v kondícii. Všetky tri tipy tréningov majú prínos pre chudnutie, vrátane podceňovaného strečingu. Ak sa chcete uistiť, že všetko robíte správne, vykonávajte všetky tri. Čítať viac Ako sa vyhnúť najväčším tréningovým chybám pri chudnutí
Dôvody, prečo sú ranné tréningy pre vás prospešné
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 11.03.2021
- Prečítané: 65849
Cvičiť sa dá kedykoľvek. Niekto rád cvičí večer, niekto popoludní, niekto pred obedom. Čoraz viac ľudí však prichádza na čaro ranného tréningu, ktorý zázraky nerobí, ale určite vám prinesie mnoho pozitívnych vecí. Čítať viac Dôvody, prečo sú ranné tréningy pre vás prospešné
Najlepšie cviky pre funkčný a zdravý chrbát
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 09.03.2021
- Prečítané: 81652
Tieto cviky nie sú zamerané na budovanie masívnej svalovej hmoty alebo extrémnej sily, skôr sa zameriavajú na rozvoj funkčnej sily a spevnenie chrbtice tak, aby sa znížilo riziko zranenia a bolesti, a zároveň zvýšil silový potenciál pre bežné životné činnosti, ktoré sa vám budú vykonávať ľahšie. Čítať viac Najlepšie cviky pre funkčný a zdravý chrbát
Mýty o tréningu, ktorým musíte prestať veriť
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 05.03.2021
- Prečítané: 66065
Budovanie svalov a spaľovanie tukov je ako veda. Preto si treba overovať fakty predtým, ako uveríte všetkému, čo budete v posilňovni počuť. Možno sa tam stretnete aj s nasledujúcimi štyrmi tvrdeniami, ktoré možno označiť za mýty. Čítať viac Mýty o tréningu, ktorým musíte prestať veriť
Účinný tréning na vyrysovanie svalov
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 02.03.2021
- Prečítané: 81612
Chcete schudnúť, čo najviac tukov na poslednú chvíľu? Prinášame vám taktiku, ktorá vás zaručene pripraví o nadbytočné tuky len v priebehu troch týždňov. Tréning s činkami doplnený o intenzívne kardio bude vaším partnerom na ceste za chudšou postavou 21 dní. Čítať viac Účinný tréning na vyrysovanie svalov
