Tréning
V tejto sekcii nášho magazínu nájdete články týkajúce sa tréningov na ScitecPro.sk.
Ako sa vyhnúť najväčším tréningovým chybám pri chudnutí
- Uverejnil:ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa:14.03.2021
- Prečítané:82154
Dobrý program zameraný na chudnutie by mal zahŕňať kardiovaskulárne tréningy, posilňovanie aj strečing. To zaistí, že vaše telo zostane zdravé a v kondícii. Všetky tri tipy tréningov majú prínos pre chudnutie, vrátane podceňovaného strečingu. Ak sa chcete uistiť, že všetko robíte správne, vykonávajte všetky tri. Čítať viacAko sa vyhnúť najväčším tréningovým chybám pri chudnutí
Dôvody, prečo sú ranné tréningy pre vás prospešné
- Uverejnil:ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa:11.03.2021
- Prečítané:66236
Cvičiť sa dá kedykoľvek. Niekto rád cvičí večer, niekto popoludní, niekto pred obedom. Čoraz viac ľudí však prichádza na čaro ranného tréningu, ktorý zázraky nerobí, ale určite vám prinesie mnoho pozitívnych vecí. Čítať viacDôvody, prečo sú ranné tréningy pre vás prospešné
Najlepšie cviky pre funkčný a zdravý chrbát
- Uverejnil:ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa:09.03.2021
- Prečítané:82009
Tieto cviky nie sú zamerané na budovanie masívnej svalovej hmoty alebo extrémnej sily, skôr sa zameriavajú na rozvoj funkčnej sily a spevnenie chrbtice tak, aby sa znížilo riziko zranenia a bolesti, a zároveň zvýšil silový potenciál pre bežné životné činnosti, ktoré sa vám budú vykonávať ľahšie. Čítať viacNajlepšie cviky pre funkčný a zdravý chrbát
Mýty o tréningu, ktorým musíte prestať veriť
- Uverejnil:ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa:05.03.2021
- Prečítané:66395
Budovanie svalov a spaľovanie tukov je ako veda. Preto si treba overovať fakty predtým, ako uveríte všetkému, čo budete v posilňovni počuť. Možno sa tam stretnete aj s nasledujúcimi štyrmi tvrdeniami, ktoré možno označiť za mýty. Čítať viacMýty o tréningu, ktorým musíte prestať veriť
Účinný tréning na vyrysovanie svalov
- Uverejnil:ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa:02.03.2021
- Prečítané:81989
Chcete schudnúť, čo najviac tukov na poslednú chvíľu? Prinášame vám taktiku, ktorá vás zaručene pripraví o nadbytočné tuky len v priebehu troch týždňov. Tréning s činkami doplnený o intenzívne kardio bude vaším partnerom na ceste za chudšou postavou 21 dní. Čítať viacÚčinný tréning na vyrysovanie svalov
