Doplnky výživy
V tejto sekcii nášho magazínu nájdete články týkajúce sa doplnkovej výživy na ScitecPro.sk.
Kedy a ako užívať proteíny pre dosiahnutie najlepších výsledkov?
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 04.05.2022
- Prečítané: 4149
Bielkoviny alebo proteíny sú po prvom rade doplnky výživy. Ak sa snažíte budovať svalovú hmotu, alebo naopak redukovať hmotnosť, bez bielkovín to jednoducho nejde ale aj potom taktiež dôležité množstvo prijatých bielkovín a čas. Čítať viac Kedy a ako užívať proteíny pre dosiahnutie najlepších výsledkov?
Čo je srvátkový proteín a prečo ho užívať?
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 02.05.2022
- Prečítané: 2915
Ak chcete budovať svaly alebo vyrysovať svalstvo, bez proteínov sa jednoducho nezaobídete. Bielkoviny sú základnou stavebnou jednotkou bunky. Srvátkový proteín sa podľa výrobného procesu delí na tri ďalšie skupiny, a to srvátkový koncentrát (whey concentrate), srvátkový izolát (whey isolate) a srvátkový hydrolyzát (hydrolyzed whey isolate). Čítať viac Čo je srvátkový proteín a prečo ho užívať?
Kreatín: všetko čo o ňom musíte vedieť
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 28.12.2021
- Prečítané: 4451
Počet štúdií, ktoré sa venovali účinnosti kreatínu pri zlepšovaní výkonnosti špičkových športovcov je dnes len ťažko odhadnuteľný, pričom ďalšie štúdie stále pribúdajú. Cielenou suplementáciou kreatínom pred tréningom je možné zvýšiť výkony nielen v silových športoch a atletike, ale aj vo vytrvalostných odvetviach. Na tento článok dozviete všetko o kreatíne a jeho typoch. Na záver vám poradíme, aký typ kreatínu je pre vás najvhodnejší. Čítať viac Kreatín: všetko čo o ňom musíte vedieť
Čo všetko potrebujete vedieť o aminokyselinách
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 05.10.2021
- Prečítané: 5734
Keď sa jedná o budovanie svalovej hmoty, bielkovinová syntéza kraľuje. Aminokyseliny majú anabolický účinok a zvyšujú rýchlosť syntézy proteínov, čím podporujú rast svalov a zvýšenie sily. Aminokyseliny, vrátane 9 esenciálnych, sa nachádzajú v potravinách s vysokým obsahom bielkovín. Čítať viac Čo všetko potrebujete vedieť o aminokyselinách
Ako si vybrať najlepší kĺbovú výživu?
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 07.07.2021
- Prečítané: 67603
Kĺbová výživa na kĺby sú doplnky výživy na zdravé a silné kĺby a bolestivé kĺby. Pri pravidelnom cvičení je jasné že Vaše kĺby zaťažujú a opotrebovávajú. A neplatí to len pre cvičenie s činkami vo fitku, ale pre úplne všetky športy. Čítať viac Ako si vybrať najlepší kĺbovú výživu?
