Čo je to Kreatín monohydrát
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 13.03.2022 00:04:00
- Prečítané: 2702
Kreatín monohydrát sú špeciálne výživové doplnky stravy pre silových športovcov, kulturistov a bodybuilderov. Tieto prípravky sú najbežnejšou a momentálne najkonzumovanejšou formou predávaného kreatínu vo svete.
Zloženie tohto typu kreatínu je takmer vždy 88% kreatínu a 12% vody. Je závislý na sacharidoch potrebných na jeho prepravu do organizmu a s ohľadom na to, že je hydrofilná látka, nepreniká do lipidovej vrstvy.
Podieľa sa na vytváraní energie pre pracujúce svaly tým, že zvyšuje tvorbu adenozíntrifosfátu (ATP).
