Zľavový kupón kód uplatní kód: SCITECPRO2023

Čo je to Omega-6

  • Uverejnil: ScitecPro.sk
  • Zverejnené dňa: 29.08.2020 12:41:44
  • Prečítané: 74467

Omega-6 (ω-6) je skupina esenciálnych polynenasýtených mastných kyselín:

  • Kyselina Linolová (CLA)
  • Kyselina Gama-Linolénová (GLA) / Kyselina γ-Linolénová - forma Kyseliny Linolénovej
  • Kyselina Arachidonová
  • Kyselina Klupasonová

Omega-6 kyseliny ľudské telo nedokáže samo syntetizovať, preto je potrebné dodávať ich do organizmu prostredníctvom potravy. Prirodzeným zdrojom je zelenina, ovocie, orechy a semená.

Omega-6 kyseliny sú dôležité na správnu funkciu mozgu, podporujú zdravie pokožky a vlasov, prispievajú k zlepšeniu kvality kostí, regulujú metabolizmus a udržujú správnu funkciu pohlavného ústrojenstva. V správnych dávkach pôsobia protizápalovo a pomáhajú pri liečbe reumatoidnej artritídy. U detí pomáhajú liečiť poruchy pozornosti a hyperaktivitu.

Veľmi dôležitý je správny pomer medzi príjmom Omega 6 a Omega 3 mastných kyselín (ideálne by mal byť približne 2:1). Pri dlhodobom príliš vysokom príjme omega 6 mastných kyselín môže dochádzať k rozvoju zápalu, srdcových ochorení, rakoviny, astmy, artritídy alebo depresie.

Kyselina Linolová (CLA - Conjugated Linoleic Acid) môže mať tieto účinky:

  • stimuluje rozpad a spaľovanie telesného tuku a zároveň bráni jeho ďalšiemu ukladaniu
  • podporuje telesné mechanizmy, ktoré vedú k nárastu svalovej hmoty
  • posilňuje imunitný systém a má protizápalové a protirakovinové účinky
  • napomáha k lepšiemu tráveniu
  • pomáha pri liečbe cukrovky, pretože reguluje hladinu krvného cukru a zlepšuje funkciu inzulínu
  • potláča prejavy reumatoidnej artritídy a niektorých druhov alergií
  • je vhodným doplnkom celkovej liečby obezity, aterosklerózy a porúch tukového metabolizmu

Kyselina Gama-Linolénová / γ-Linolénová (GLA - Gamma Linolenic Acid) možné účinky GLA:

  • zníženie hladinu Cholesteroluγ
  • zlepšuje priebeh zápalových procesov v oblasti srdca a ciev a znižuje zvýšený krvný tlak
  • znižuje riziko vzniku infarktu myokardu či jeho opakovanie
  • priaznivo ovplyvňuje ich priebeh autoimunitných ochorení (reumatoidná artritída, lupus)
  • pomáha tlmiť nepríjemné ťažkosti ženám s predmenštruačným syndrómom, v klimaktériu
  • tonizujúcimi účinkami pomáha k zachovaniu zdravia duševne i fyzicky pracujúcich, dospievajúcich, starších osôb
  • niektorí odborníci sa domnievajú, že pôsobí na celkovú regeneráciu a na rast svalovej hmoty
Späť na začiatok