Čo je to Vitamín E
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 11.08.2020 07:35:44
- Prečítané: 66815
Vitamín E (Tokoferol) je účinným antioxidantom. Je rozpustný v tukoch. Ovplyvňuje tvorbu červených krviniek, zúčastňuje sa obnovy a rastu svalovej hmoty a ďalších tkanív, spomaľuje proces starnutia buniek a tkanív, zlepšuje hojenie rán. Má močopudné účinky, čím znižuje krvný tlak. Podporuje činnosť pohlavných žliaz. Je dôležitý na prevenciu samovoľných potratov, má účinok na potenciu. Prospieva pleti, nechtom a vlasom. Posilňuje tiež funkcie imunitného systému a podporuje kardiovaskulárne zdravie.
Je obsiahnutý v oleji z pšeničných klíčkov, slnečnicových semienkach, mandliach, lieskových orieškoch, masle, mlieku, búrskych orieškoch, sóji, šaláte a v mäse cicavcov.
