Čo je to Beta-hydroxy-beta-metylbutyrát
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 05.12.2020 07:36:24
- Prečítané: 67635
Beta-hydroxy-beta-metylbutyrát (β-hydroxy-β-metylbutyrát, HMB) je látka často používaná samostatne ako anabolizér. HMB telo vytvára, ale žiaľ len v množstve cca 5% potrebnej dennej dávky - práve preto je ho vhodné dopĺňať. HMB stimuluje rast svalovej hmoty, zvyšuje maximálnu silu, chráni svalovú hmotu a pôsobí antikatabolicky. Výborne sa dopĺňa s kreatínom a napomáha k väčšej vyrysovanosti svalstva.
