Čo sú to Aminokyselina
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 09.09.2020 12:24:28
- Prečítané: 66806
Aminokyseliny (Amino Acid, AK, AMK) sú základné stavebné kamene bielkovín. Aminokyseliny zaisťujú rýchlejšiu regeneráciu, zvyšujú hladinu energie a zlepšujú výkon. Telo si nie je schopné vytvoriť všetky aminokyseliny, človek ich preto musí získať zo stravy alebo z výživových doplnkov. Všeobecne sa delia na esenciálne (nevyhnutné pre telo), na neesenciálne (pri ich nedostatku si ich vie telo vyrobiť z iných aminokyselín), a na podmienečne esenciálne, čo znamená, že v niektorých situáciách alebo za určitých podmienok, napr. v stresových situáciách alebo pri zvýšenej fyzickej námahe, je prítomnosť aminokyseliny eliminovaná a telo ju nedokáže produkovať v dostatočnom množstve.
Z aminokyselín len 20 prispieva k formovaniu štruktúry proteínov. Aminokyseliny sú nevyhnutné pre všetky telesné funkcie, napríklad trávenie, funkcie pečene alebo hojenie rán. Aminokyseliny sú potrebné pre udržiavanie správnej funkcie kože, väzov, svalov, šliach, vnútorných orgánov, žliaz, vlasov a nechtov, prispievajú k produkcii hormónov, neurotransmisii látok a enzýmov, slúžia aj ako zdroj energie.
