Čo je to Kolagén
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 10.09.2020 12:41:33
- Prečítané: 82475
Kolagén (Collagen) je vo vode nerozpustná vláknitá bielkovina, je základnou stavebnou hmotou v ľudskom tele, tvorí spojivové tkanivá pohybového aparátu. Predstavuje 30% všetkých bielkovín v tele, a dokonca až 70 % sušiny kĺbových chrupaviek. Tvorí štruktúru kostí a kĺbov, väzov, šliach, chrupaviek a kože. Telo ho v mladom veku dokáže v plnej miere vyprodukovať samé - vyživuje kĺby, zlepšuje pohyblivosť svalov a bráni starnutiu kĺbnych štruktúr a tkaniva, udržuje pleť aj všetky tkanivá v tele dokonale mladé a pružné.
Zhruba od 25. roku života však telo postupne stráca schopnosť Kolagén tvoriť a po 40. roku ho už netvorí takmer vôbec. Nedostatok Kolagénu vedie v prvom rade k zhoršeniu stavu kostí – a prejavuje sa oslabením svalstva, znížením pružnosti šliach a svalov, znížením trenia vo vnútri kĺbov až rôznymi degeneráciami, vznikom vrások i celulitídy. Preto je dôležité jeho pravidelné dopĺňanie stravou a doplnkami výživy.
