Čo je to L-Tryptofán
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 28.09.2020 08:22:38
- Prečítané: 81925
L-Tryptofán (Tryptofán) je esenciálna aminokyselina, ktorá je základnou látkou pre tvorbu Serotonínu a Melatonínu, dvoch hormónov "dobrej nálady". Pôsobí ako antioxidant, čiže látka obmedzujúca aktivitu voľných radikálov, ktoré negatívne vplývajú na ľudský organizmus. Nachádza sa v banánoch, búrskych orieškoch, mäse, mlieku, rybách, tvarohu alebo quinoe.