Zľavový kupón kód uplatní kód: SCITECPRO2023

Čokoládové muffiny

  • Uverejnil: ScitecPro.sk
  • Zverejnené dňa: 22.07.2021 18:00:41
  • Prečítané: 7388

Čokoládové muffiny miluje snáď každý, no v tejto fit verzii sú ešte lákavejšie. Tieto zdravé a fit čokoládové muffiny sú, ako už je zvykom, bez bielej múky a rafinovaného cukru. Potešia každého nadšenca zdravého životného štýlu, ktorý si rád pochutná na kvalitnom čokoládovom dezerte.

Čokoládové muffiny

Pripravíme ich v malých košíčkoch ako sladkú bodku za obedom, či večerou. Na ich prípravu potrebujete len 2 misky a pár minút času. Sú teda vhodné aj ako rýchly fit snack počas náročnejších dní. Kvalitná horká čokoláda povzbudí vaše zmysly a dodá vám potrebnú energiu, preto ich odporúčam pribaliť so sebou do práce či na cestu. Fit čokoládové muffiny sú ďalším rýchlym a zdravým dezertom, ktorý sa skrátka hodí na každú príležitosť.

Pre vysoký obsah kakaa a kvalitnú vysoko-percentnú čokoládu zachutia určite aj bežnému konzumentovi, ktorý sa nezvykne stravovať zdravšie. Vynikajúca chuť a jemná štruktúra fit muffinov zachutí skutočne každému.

Nutričné hodnoty

Čokoládové muffiny
Počet dávok: 16
Nutričné hodnoty 1 dávka % DV *
Energetická hodnota 427 kJ / 102 KCal  
Tuky 6 g  
Sacharidy 11 g  
Bielkoviny 2 g  
Vláknina 1 g  
*% DV - denná dávka nebola stanovená

Zloženie

  • 1 hrnček ovsenej múky
  • 4 kopcovité PL kakaa
  • 1 zarovnanú čajovú lyžičku prášku do pečiva
  • štipku soli
  • 1 ČL škorice
  • 50 g kvalitnej horkej čokolády
  • 2 väčšie vajcia
  • 150 g bieleho jogurtu
  • 1/3 hrnčeka medu
  • 1/3 hrnčeka mlieka podľa vašej preferencie
  • 1/4 hrnčeka kokosového oleja
  • 1 ČL vanilkového extraktu

Spôsob prípravy

Čas prípravy: 30 minút

Výdatnosť: 16 muffinov

Kalória: 427 kJ / 102 KCal

  • Začneme zmiešaním suchých ingrediencií - ovsenej múky, kakaa, prášku do pečiva, soli, škorice a čokolády pokrájanej na drobné kúsky.
  • V druhej miske si zmiešame vajíčka s bielym jogurtom, agáve sirupom, mliekom, kokosovým olejom a vanilkovým extraktom.
  • Prilejeme do suchej zmesi a vymiešame metličkou na hladké cesto.
  • Do muffinovej formy vystelieme papierovými košíčkami na muffiny a nadávkujeme do nich cesto približne do troch štvrtín výšky košíčka.
  • Môžeme ich posypať aj extra dávkou horkej čokolády.
  • Muffiny pečieme v rúre rozohriatej na 160 stupňov Celzia približne 18-  22 minút.
  • Upečené muffiny necháme mierne vychladnúť, vyberieme ich spoločne s košíčkami z formy a môžeme rovno podávať.

Produkty súvisiace s týmto príspevkom

Scitec Nutrition Oat'n'Whey, 1380 g

Proteínové raňajky - ochutená prášková zmes obsahujúca ovos a srvátkový proteín, ktorá sa ideálne hodí na na prípravu chutnej kaše alebo shaku. Výborne padne na raňajky, alebo aj ako náhrada jedla počas doby, kedy je telo dlhšiu dobu bez prísunu živín. Komplexné sacharidy, ktoré ovos obsahuje, dodajú dostatok postupne sa uvoľňujúcej energie a pomôžu tak doplniť jej hladinu.

27,90€

Scitec Nutrition Protein Breakfast, 700 g

Proteínové raňajky - chutné raňajky v prášku obsahujúce ovsené vločky s nízkym glykemický indexom, ktoré zabezpečujú dlhodobú, pomaly sa uvoľňujúcu energiu tak potrebnú počas celého dňa. Pridaný srvátkový koncentrát zase dodá potrebné rýchlo stráviteľné bielkoviny.

17,90€

Scitec Nutrition Oatmeal, 1500 g

Proteínové raňajky - lahodné ochutené ovsené vločky s nízkym obsahom cukru a vysokým obsahom vlákniny, ktorá obsahuje beta-glukány podporujúce imunitný systém a udržanie normálnej hladiny cholesterolu v krvi!

16,90€

Scitec Nutrition Protein Muffin, 720 g

Proteínový dezert - lahodný Muffin s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, s kúskami ovocia. Obsahuje viacero druhov zdrojov úplných bielkovín, srvátkovú bielkovinu a vaječnú bielkovinu, ktoré zabezpečujú telo všetkými potrebnými tipmi aminokyselín, vrátane 9 esenciálnych aminokyselín.

19,90€

Scitec Nutrition Protein Pudding, 400 g

Proteínový puding - zmes na jednoduchú prípravu lahodného proteínového pudingu s nízkym obsahom kalórií a tukov. Protein Pudding sa vyznačuje vysokým (60%) obsahom kvalitných bielkovín, ktoré urýchlia rast svalov bez tuku a podporia regeneračné procesy.

20,90€

BioTech USA Protein Pancake, 1000 g

Proteínová palacinka - lahodné bezlepkové proteínové palacinky bez pridaného cukru. Palacinky sú ideálne ako rýchla a zdravá náhrada raňajok alebo dezertu s jednoduchou a rýchlou prípravou. Môžeš si pripraviť malé, väčšie, tenké, hrubé, sladké alebo slané palacinky. Jedna porcia obsahuje iba 158 kalórií a až 21 g bielkovín, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty. Protein Pancake sú vhodné aj pre ľudí, ktorí trpia gluténovou intoleranciou (celiakiou) nakoľko neobsahujú lepok.

28,95€

BioTech USA Instant Oats, 1000 g

Proteínové raňajky - ovsená kaša v neochutenej a ochutenej verzii. Instant Oats, 1000 g je výrobok na báze jemne zomletej ovsenej múky.

11,90€

BioTech USA Protein Brownie, 600 g

Proteínový dezert - zmes na prípravu chutných proteínových brownie. Ak je táto čokoládová pochúťka aj vaším obľúbeným koláčom, stojí vám za to vyskúšať aj jej novú verziu, ktorú sme vymysleli! Zo základného prášku Protein Brownie rýchlo a jednoducho, iba pridaním trocha oleja a vody, pripravíte chutnú dobrotu, ktorá nebude obsahovať glutén ani palmový olej, navyše v ňom nebude ani pridaný cukor! Protein Brownie obsahuje bielkoviny najmä z hydrolyzovaného kolagénu a z bielkovín pochádzajúcich zo srvátky.

20,90€

Späť na začiatok