Čo je to Ženšen
- Uverejnil: ScitecPro.sk
- Zverejnené dňa: 16.04.2021 11:30:40
- Prečítané: 80474
Ženšen, nazývaný aj Ginseng (všehoj ázijský, ženšen pravý, panax ginseng) je druh rastliny, ktorej koreň sa používa v tradičných medicínach v Číne, Japonsku a Kórei. Vo svete sa využíva v rôznych doplnkoch stravy.
Má priaznivé účinky na:
- bdelosť a vitalitu
- prirodzenú obranyschopnosť - imunitný systém
- sexuálne zdravie
- kognitívne funkcie
- krvný obeh
- pamäť
- slabosť, vyčerpanie, únavu
- normálnu hladinu glukózy v krvi
- a je antioxidantom
Použitie a možné účinky ženšenu na organizmus
- zvýšenie energie (pôsobí proti únave, hoci neobsahuje kofeín)
- zlepšuje pocit telesnej i duševnej pohody a životnej sily
- zvyšuje duševnú i fyzickú výkonnosť
- podporuje libido a sexuálnu výkonnosť
- používa sa pri symptómoch spojených s menopauzou
- posilňuje srdce a nervovú sústavu
- posilňuje a stimuluje žľazy s vnútornou sekréciou, ktoré riadia všetky základné fyziologické procesy vrátane metabolizmu vitamínov a minerálnych látok
- normalizuje hladinu arteriálneho tlaku a je účinný pri liečbe ako vysokého, tak nízkeho krvného tlaku (výskum ZSSR 1954-1969)
- znižuje hladinu stresu u mužov aj u žien
- pri pravidelnom užívaní sú ľudia schopní znášať vyššiu fyzickú aj emocionálnu záťaž
Obsah ženšenu
- Triterpenové glykozidy alebo "saponíny", spoločne označované ako "ginsenosidy" sú steroidom podobné zlúčeniny s adaptogénnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú uviesť telo do rovnováhy v závislosti na tom, čo daný jedinec potrebuje. Pôsobia proti účinkom stresu, stimulujú aktivitu prirodzených zabíjačov (natural killer cells) a chránia nervové tkanivo. Bolo identifikovaných až 40 rôznych ginsenoidov, ktoré sa považujú za zodpovedné za liečivé vlastnosti tejto byliny.
- Vo všetkých častiach tejto rastliny sa nachádza mnoho aktívnych látok, vrátane aminokyselín, alkaloidov, fenolov, proteínov, polypeptidov a vitamínov B1, vitamínov B2, vitamínov B6, vitamínov A a vitamínov Zinok.
